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Nada melhor do que uma salada de frutas fresquinha com iogurte para alegrar nossos encontros familiares! Essa receita é super fácil, saudável e cheia de sabor, perfeita para aqueles dias em que queremos algo leve, nutritivo e colorido. Vamos juntos preparar essa delícia que vai conquistar toda a família! Este(a) salada de é perfeito(a) para qualquer ocasião.
Ingredientes para Salada de Frutas com Iogurte 🍓🥭🍌
- 1 maçã média picada em cubos
- 1 banana média fatiada
- 1 manga pequena picada em cubos
- 1 xícara de morangos cortados ao meio
- 1 kiwi descascado e fatiado
- 1/2 xícara de uvas sem sementes cortadas ao meio
- 1 pote de iogurte natural (170g)
- 2 colheres de sopa de mel (opcional)
- Suco de 1/2 limão
- Folhas de hortelã para decorar
Modo de Preparo de Salada de Frutas com Iogurte 🍓🥭🍌 em 35 Minutos
- Lave bem todas as frutas e prepare-as conforme indicado: pique, fatie ou corte ao meio.
- Em uma tigela grande, misture todas as frutas picadas com o suco de limão para evitar que escureçam e dar um toque cítrico.
- Adicione o iogurte natural à tigela e misture delicadamente para que as frutas fiquem envolvidas pelo iogurte.
- Se desejar, acrescente o mel para adoçar levemente a salada e misture novamente.
- Transfira a salada para uma travessa ou potinhos individuais.
- Decore com folhas de hortelã para um aroma fresco e um visual bonito.
- Sirva imediatamente ou mantenha na geladeira por até 2 horas antes de servir para ficar bem geladinha.
Dicas Extras para um(a) salada de Perfeito(a)
- Use frutas da estação para garantir mais sabor e frescor.
- Se preferir, substitua o iogurte natural por iogurte grego para uma textura mais cremosa.
- Evite misturar a salada com muita antecedência para que as frutas não soltem muita água.
- Para um toque crocante, adicione granola ou castanhas picadas na hora de servir.
- Se quiser uma versão vegana, substitua o iogurte por iogurte vegetal, como o de coco ou amêndoas.
Perguntas Frequentes sobre Salada de Frutas com Iogurte 🍓🥭🍌
Posso usar outras frutas na salada?
Claro! A salada de frutas é muito versátil. Você pode usar frutas como abacaxi, melancia, pêssego, ou qualquer outra que goste.
O iogurte pode ser substituído por outro ingrediente?
Sim, você pode usar iogurte grego, iogurte vegetal ou até mesmo creme de leite fresco para variar a textura e sabor.
Como conservar a salada de frutas para que não escureça?
O suco de limão ajuda a evitar o escurecimento. Além disso, mantenha a salada na geladeira e consuma em até 2 horas para melhor frescor.
Posso preparar a salada com antecedência?
É melhor preparar pouco antes de servir para evitar que as frutas soltem muita água e percam a textura.
Essa receita é adequada para crianças?
Sim! É uma opção saudável, colorida e saborosa que agrada crianças e adultos.
Conclusão
Esta receita de Salada de Frutas com Iogurte 🍓🥭🍌 é fácil de preparar e perfeita para encontros familiares. Com um tempo de preparo de aproximadamente 35 minutos, você terá um prato delicioso para compartilhar com amigos e familiares. Não se esqueça de deixar seu comentário abaixo contando como ficou o seu salada de!
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